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小さな幸せ:Small Happy(すもはぴ)

僕はうつ病になって、それまで大好きだった読書・音楽鑑賞・プレステでゲームする事が楽しめなくなってしまいました。

おそらく、集中力の低下・感情がなくなるといった、うつ病の症状も関係しているんだと思います。

ツラくてお布団の中にいる時、ふっと『こんな事できたらいいな』って思ったことを、まずスマホで調べて見たり、ツイートを見たりしているうちにささやかな楽しみが増えてきました。

・100円ショップで観葉植物を買って育ててみる
・綺麗な花を見つけたら写真を撮ってツイートに添えてみる

少しずつ楽しい事・ワクワクできる事を増やして、その日の気分で楽しみを選ぶ、楽しみの選択肢がたくさんあったらお布団から出る事が出来るようになってきました。

あなたの小さな幸せを発信する事で、僕や他のみなさんに新しい発見があるかもしれません😊

このブログの感想やご意見・ご要望なども大歓迎です😄お待ちしています!

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